西藏拉萨叶巴寺旅游景点介绍（附图）

（扎叶巴寺全景   作者：老西藏摄影）

　　扎叶巴寺属红教宁玛派，是当年松赞干布为其三个爱妃中的芒萨墀姜所建的修行神庙之一，后来发展成为 西藏四大隐修地之一。扎叶巴寺紧紧嵌于崖缝中，最大特色是“以洞立寺”，以岩洞和寺院一体而闻名，褐色的山崖上天然形成了大大小小的若干个崖洞。

实用信息
　　地址：位于达孜县帮堆乡叶巴村，拉萨河东北面
　　门票：50元/人
　　开放时间：06:00-18:00
　　交通：拉萨到叶巴寺没有班车，只能包车前往，包车的价位约300元/辆。
　　景区电话：0891-6323632（拉萨市旅游局）
　　投诉电话：0891-6323632
　　景区相关服务设施：扎叶巴寺距离拉萨市区大约30公里，拉萨市的相关旅游服务设施都很齐全。
　　住宿：景区周边没有住宿的地方，当天可返回拉萨市区住宿，拉萨市区的住宿价位从几十元到几百元都有，一般标间的价位在150元/间，但来西藏建议住下有藏族风情的客栈，下面推荐的是价格比较适中的特色客栈。

　　拉萨巢客栈
　　地址：西藏拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村
　　联系：0891-6822396  13336188789  13636166567
　　价格：多人间 20元/人；藏式标间 80元/间
　　推荐理由：藏式床榻、墙壁唐卡、尼泊尔灯饰、藏式茶桌，处处透漏着拉萨的小资情调。客栈在西藏登山学校对面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，楼顶的两个吊椅和一个躺椅是晒太阳的好地方，在楼顶可以远眺布达拉宫。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-2884.html

　　拉萨林朵客栈
　　地址：拉萨市色拉南路社科院斜对面小巷
　　指路：团结新村内
　　价格：八人间 30元/床；藏式标准间 130元/间
　　联系：0891-6786190
　　推荐理由：这是一个关于家的故事，我们的家，阳光，鲜花，煨桑的香气，简单又复杂的温情。小院里永远充满可爱的朋友、音乐、啤酒、笑声……
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-3678.html

　　拉萨在高处驿站
　　地址：拉萨市仙足岛生态小区二区一排三号
　　价格：韩式六人间 30元/床
　　联系：0891-6976916  13228905119
　　推荐理由：在安静的拉萨河畔（不到十米），市内有109路环城旅游工交车到达小区别墅。到布宫步行，罗布林卡，博物馆，大昭寺等，不到二十分钟。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-1224.html

　　拉萨平小客的窝家庭客栈
　　地址：拉萨市城关区仙足岛生态小区2区4排46号
　　价格：排骨香 60元/床
　　联系：0891-6854511  13908918802
　　推荐理由：平客--在拉萨经营这一家家庭旅馆平小客的窝，在拉萨河边，同时还是一个私房菜馆，在这里没有菜单，没有禁忌，这里只有他们为每个来的客人精心打造的饭菜。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-3263.html

　　西藏印象小栈
　　地址：西藏拉萨仙足岛生态小区二区四排十七号
　　价格：四人间 30元/床；双人间 50元/床
　　联系：15889074954
　　推荐理由：坐落在拉萨河边藏式院落。一个随意的人，爱上了拉萨温暖的阳光，留下来，开了这家小客栈。这个充满阳光的小院子里，不能给你带来24小时的贴身酒店式服务，但它给来拉萨的你提供一个家一样的环境，它简单而温暖。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-2772.html

　　周边景区：甘丹寺

景区地图

扎叶巴寺方位图（点击查看大图）

景点相关资料
　　扎叶巴寺属红教宁玛派，是当年松赞干布为其三个爱妃中的芒萨墀姜所建的修行神庙之一，后来发展成为 西藏四大隐修地之一。松赞干布两个有名的王妃——大唐的文成公主，建了小昭寺；尼泊尔的尺尊公主，建了大昭寺。但是这两位信佛的妃子，都没有生育。还是松 赞干布的藏地王妃——芒萨尺姜，为他留下了血脉。而扎叶巴寺，就是这位王妃建造的，后来几经扩建，形成了现在壁间的扎叶巴寺。
　　相传扎叶巴寺始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史。扎叶巴寺紧紧嵌于崖缝中，最大特色是“以洞立寺”，以岩洞和寺院一体而闻名，褐色的山崖上天然形成了大大小小的若干个崖洞。有些山洞，外面是建了一层小佛殿的，看着像寺庙，进去以后才发现，里面是 个洞穴。其中一些修行洞非常有名，如松赞干布修行的法王洞（外面修了一座小佛殿“祖拉康”）、莲花生修行的月亮洞、刺杀吐蕃末代赞普的拉龙、白吉多吉修行 的拉隆洞、阿底峡修行的祖师洞等等，在藏传佛教中地位超然。藏族民谣中有唱：西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。


（法王洞的侧面   作者：老西藏摄影）

　　8世纪，赤松德赞倡兴佛教，从印度请莲花生大师前来弘扬佛法，莲花生大师在扎叶巴寺修行传教时，营造了“108大成就者”修行洞，从此这里便成为吐蕃著名的密法修行道场。11世纪，阿底峡在扎叶巴寺“弥勒殿”收徒传教5年，扎叶巴成为噶当派的重要道场。1647年，五世达赖在扎叶巴寺建立了四层楼的格鲁派僧院，同时建成供养佛殿、护法神殿、达赖寝宫等，供奉阿底峡、仲敦巴、宗喀巴等塑像，并有僧侣160人。到了18世纪，扎叶巴寺建立了格鲁派密宗院。
　　如今，里面有松赞干布修行的法王洞(外面修了一座小佛殿“祖拉康”)、莲花生修行的月亮洞、刺杀吐蕃末代赞普的拉龙、白吉多吉修行的拉隆洞、阿底峡修行的祖师洞等等众多崖洞，相传有人曾在这里挖掘到伏藏经典。
　　\据《卫藏道场胜迹志》记载：“叶巴寺的大殿中供设有阿底峡尊者用过的盘子，盘内有用阿底峡鼻血画的佛像，还有十六尊者（即十六罗汉）的殿堂等都是灵异素著的圣迹。”赞普墀祖德赞（803～841年。亦称“热巴巾”，汉籍作“可黎可足”，又称“彝泰赞普”。815年即位。执政期间，崇信佛教已达登峰造极地步）时期在叶巴寺建有佛塔。郎达玛（唐译“达磨”，又称“吾东赞布”。836～842年在位）时郑喀·白季云丹被害，并剥其皮，即供于叶巴寺内。刺杀朗达玛的拉隆·巴季多吉亦在叶巴寺修过道。后弘初期阿底峡（982～1054）在此住过，他的大弟子俄·勒比协绕在此地弘传噶当经函密法。传说寺内还有碑刻大钟等珍贵的古代文物。
　　叶巴寺，亦称“扎叶巴神殿”、“比玛尔色神殿”、“扎叶巴玛尼拉康殿”。殿内供有一块“六字真言”玛尼石；还供有松赞干布、墀尊公主、文成公主、王妃芒萨墀姜及王子贡日贡赞雕像。　
　　据藏文史书记载：8世纪，莲花生大师在叶巴寺修行传教，营造了“一百零八大成就者”修行洞，这里便成为吐蕃著名的密法修行道场。9世纪末，复兴佛教大师鲁梅·楚臣西绕曾赴长字为十六罗汉开光，并依此塑“十六罗汉”像，迎请到叶巴寺建立了十六尊者佛殿。11世纪，阿底峡在叶巴寺“索巴浦”（亦称“弥勒殿”）收徒传教长达五年，成为噶当派的重要道场。1647年，第五世达赖阿旺·罗桑嘉措在叶巴寺建立了四层楼的格鲁派僧院，同时建成供养佛殿、护法神殿、达赖寝宫等，供奉阿底峡、仲敦巴、宗喀巴等塑像，时有僧侣160人。18世纪，噶丹寺第五十一任法台达温阿旺班丹任上密宗院堪布时，在叶巴寺建立了格鲁派密宗院。殃有僧人六十多名。<
　　叶巴寺圣迹较多，据史书记载：有达瓦浦岩洞，“达瓦浦”即月亮窟。传说墀松德赞（公元755～797年在位）时杰瓦乔央（系墀松德赞时得道王臣二十五位之一）曾在此修道获得成就，即在窟外乘月光升天而去，故名“达瓦浦”（月亮窟）。岩洞内有邬坚大师（邬坚巴·仁钦贝）的替身像，据说此像颇神奇，可以代替真身；还有很多天然生成的各种神像。有直布浦岩窟内修铃派的胜乐金刚法获得成就。显示神通，将铃放置天空之中，故名“直布浦”（铃岩窟）。昆·鲁伊旺布为墀松德赞时初度出家的七预试者之一。此外，还有多吉浦岩洞和80位在叶巴寺得道者所住过的岩洞。
　　从叶巴寺往东沿拉萨河北岸可至帮堆，这里有宁译师（本名达玛扎）修道的宁衮浦岩洞。洞内供有极为威灵的四面明王像。四面明王即四面麾坷哥罗法，系大黑天神，最初由宁译师从印度迎来，又称“衮布协”，汉译为“四面明王”，为萨迦派的本尊神。
　　叶巴寺是西藏历史上有名的寺庙之一，距今已有一千五百年的历史，在信教群众中影响很大，也是各界人士观光、旅游、朝拜的圣地。。

景区图片

扎叶巴寺的白塔  作者：老西藏摄影


扎叶巴寺中的道路  作者：老西藏摄影


扎叶巴寺   作者：老西藏摄影


法王洞—松赞干布修行地  作者：老西藏摄影


叶巴寺的经幡  作者：石坚


洞里的叶巴寺  作者：石坚


以洞立寺的扎叶巴寺    作者：老西藏摄影


扎叶巴寺的神秘   作者：老西藏摄影


近处看寺庙的建筑    作者：老西藏摄影


扎叶巴寺的僧人   作者：克丽玛嚓


扎叶巴寺属红教  作者：克丽玛嚓

本景点最后修订时间：2010年11月09日