芦芽秘境，高悬吕梁山脉的传奇——2012年山西宁武芦芽山自助游攻略

（冰洞内零下2度的气温让夏季的游客措手不及惊讶不已 作者：空游无依）

　　芦芽山系管涔山的主峰，位于山西宁武、五寨、岢岚县境内，五寨县城东南26公里处，属吕梁山脉，因主峰形似一“芦芽”而得名，海拔2739米。这里峰峦重叠，簇拥大小200多座山峰，沟壑纵横，崖沟跌宕，溪水淙淙，有大小瀑布30余处。山峰尖峭，怪石嶙峋，林木茂密。每有云雾萦绕，雄峰兀突，如同青翠的芦芽“破土而出，生机勃勃，鲜嫩欲滴，引人入胜。雨后日出，芦芽墨绿色的山体，还会变换出一种火红的色彩，偶尔也可遇到状似“法轮”，五彩斑斓的“芦芽佛光”。
　　芦芽山区内山系奇特险峻，生态环境复杂，保存有大面积华北落叶林和大片的云杉林，以及大片的亚高山草甸，是目前黄土高原森林生态系统保存最完好的地区之一。这里植物区系成分复杂，已发现的脊椎动物有232种，其中列为国家一级保护的野生动物有褐马鸡、黑鹤、金雕、金钱豹等6种。特别是世界性濒危珍稀动物褐马鸡在保护区内有较大数量的分布，种群数量达2700只左右，并为褐马鸡分布的最北限。芦芽山自然保护区的建立，对保护和研究褐马鸡具有重大的意义。
　　而位于芦芽山区的万年冰洞和千年悬棺则形成了地质和人文双重迷题，地质学家和人类学家致今没能给出令人满意的解释。因而给芦芽山添上了神秘的重彩。再加之山高林密，地势奇峻又山水秀美，自古有高僧隐士选中此地，做为修行隐居之所。使此地极富传奇色彩。
　　芦芽山自古被称为“三晋第一崇山”，拥有“山、石、林、草、洞、湖、泉、悬、庙、关"等十大系列景观，是集国家地质公园、国家森林公园、国家自然保护区、国家水利风景区、中国历史文化遗产旅游区于一体的名胜旅游区。

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（仿佛乌龟背着壳爬山的怪峰 作者：空游无依）

 　　实际上芦芽山景区是一个泛指，方圆百余里，包括近十个重点景区，面积非常大。芦芽山旅游的“大本营”是在一个叫做“东寨”的小镇，隶属于山西宁武县，距离县城30公里。以东寨为起点，镇北两公里有汾河之源，有山腰上的雷鸣寺，以雷鸣寺分开两条山谷，是最主要的两条游览路线，每一条路线都需要一整天的游玩时间。向北的山谷中25公里间，分布有万年冰洞、石门悬棺、悬空栈道等景区；而向西的山谷中则分布有芦芽山、马仑草原、情人谷等景点；另外，东寨镇往东北方向，在去往宁武县城的路上，又有天池群景区。

景点介绍：
　　万年冰洞：传奇指数★★★★★ 好玩指数★★★★
　　万年冰洞是我国迄今发现最大的冰洞，也是世界永久冻土层以外发现的罕见大冰洞。洞内冰笋、冰挂、冰花、冰瀑、冰柱等，或晶莹夺目，或婀娜多次，或雄伟壮丽，无不令人惊叹。洞外炎炎夏日，百花争艳；洞内冰天雪地，寒年逼人，是世间罕见的奇观。
　　位置：东寨镇东北25公里，附近有麻地沟村。
　　门票：120元

　　石门悬棺：传奇指数★★★★☆ 好玩指数★★★★
　　石门悬棺景区以“悬”、“迷”为特色。长江流域自西往东，多有发现崖葬——即悬棺，但长江以北，甚至黄河以北，迄今为止唯一发现的崖葬群，只有芦芽山区的小石门附近的一个山谷里。为何出现？所葬何人？如何装吊？一直笼罩在一个个纠结不清的谜团之中，极具考古研究价值和探奇访秘之趣。前往悬棺的路上有一小悬空寺，旧迹已颓，现为新修的奇观。
　　位置：东寨镇东北16公里，附近有小石门村。
　　门票：25元

　　悬崖古栈道：传奇指数★★★★☆ 好玩指数★★★★★
　　悬崖古栈道创建年代可上溯到唐贞元年间，一座座悬空古刹由栈道相连，是“中国华北地区罕见的联洞型栈道”。百里栈道如同一根丝线在群山陡壁间穿过，将罗汉殿、毗卢殿、大佛殿、晓祖塔等名胜与此地优美的风光串联起来，形成一串视觉与心灵的传奇。目前开放的栈道约五公里，栈道末端可登上绝壁山顶参观晓祖塔，晓祖塔建于1712年，至今整三百年，据说塔内有晓祖的真身舍粒。塔身保存尚好，实心石塔五层，有一道裂缝。多有附近村民及游人前往朝拜。
　　位置：东寨镇东北15公里
　　门票：25元

　　支锅奇石：传奇指数★★★★☆ 好玩指数★★☆
　　西楼子山南半坡，有峭岩耸立于沟侧溪畔，顶部颤颤危危托起一块巨大奇石。这奇石以两块小石做支脚 ，立于约30度的峭岩斜坡顶部，随时仿佛就会倒下，但千万年来都不曾倒下。由于奇石状似加盖的锅，支撑它的两小石形若锅脚，故而人称“支锅奇石”，为古宁武府和宁武县八大奇景之一。
　　地址：东寨镇东北8公里。
　　门票：无
（以上为北线风景，游玩需要一天时间。）

　　芦芽山：传奇指数★★★★☆ 好玩指数★★★★★
　　芦芽山海拔2754米，是吕梁山脉管涔山主峰，山腰巨木参天，山顶奇峰异石，云雾缥缈，兼有黄山之奇，华山之峻。山尖约六平方米的石坪上有一四角攒尖顶的小庙，称为太子殿，相传为朱元璋第十八子削发为僧，修行之所。芦芽山与马仑草原南北相望，隔着一个山鞍部。
　　位置：东寨镇西北约35公里处，山脚下有沈家沟村。
　　门票：与马仑草原联票30元

　　马仑草原：传奇指数★★★★☆ 好玩指数★★★★★
　　马仑草原是华北地区最大的亚高山草甸之一，面积6000多亩，东南隅有怪松，正南面是奇石坡，西南隅坍塌的舍利塔群半掩于草从中，北齐长城纵贯草原东西。马仑草原海拔2721米，与芦芽山顶峰南北相望。
　　位置：东寨镇西北27公里，山脚下有沈家沟村。
　　门票：与芦芽山联票30元

　　情人谷：传奇指数★★★ 好玩指数★★★☆
　　情人谷是一条幽雅静谧的沟谷，相传一对坚贞的情人在此地终成眷属。一条清溪自谷中流出，终年不断，象征情人之间缠绵的情丝；瀑布、石潭、山花野树、婉转鸟鸣以及峰回路转的小径，象征着爱情生活的诸多况味。情人谷随季节变化各呈纷异，却一样美丽，象征永恒的爱情。谷中崖壁上时常镌有山西民间剪纸风格的爱情图案，颇有趣味。
　　位置：东寨镇西北11公里
　　门票：20元
（以上为西线风景，游玩需要一天时间。）

　　汾河源头：传奇指数★★ 好玩指数★
　　汾河源头是三晋人民饮水思源、寻根感恩的母亲河，自古就有三晋第一胜境之美誉。源头有一水塘，塘上石壁刻有”汾源灵沼“四个字，壁上雕有一个龙差距，龙口中喷出清泉，终年不绝。山腰有一雷鸣寺，为晋北名刹，因汾水从石崖下龙口喷出时如雷鸣而得名，庙宇依山而筑，宏大巍峨，可惜古寺已毁，现为新建仿古寺院。每年四月初八举行古庙会。汾河源头离大本营东寨镇很近，又是两张线路的必经之地，可以随便选择一个日程插入计划。但实际上景区较小，新修的人文景观偏多，门票偏贵，若非刻意寻根探源，烧香许愿，并不特别值得推荐。
　　位置：东寨镇北2公里
　　门票：30元

　　天池群：传奇指数★★★ 好玩指数★★☆
　　宁武天池度假区有马营海、公海、暖海、琵琶海和鸭子海等多个高山湖泊。这些湖泊形成于新生代第四冰川期，是我国三大高山天池之一，海拔1711米，平均水深8米，面积0.607平方公里。天池自古为皇家避暑游览胜地，自战国起，先后有三十多位皇帝到此避暑狩猎。隋唐达到鼎盛，隋炀帝曾环天池建汾阳宫。天池群不在主要游览线路上，需要单独辟出半天时间来游览。如果想把时间安排得紧凑些，也可并入主要线路的某一天中。
　　位置：东寨至宁武的公路旁边，距东寨14公里
　　门票：40元

芦芽山景点景区咨询：
　　芦芽山景区接待中心：0350-4785316
　　东寨镇民间旅游免费咨询电话：18734888078
　　芦芽山景区导游小赵:18636061738
　　芦芽山官方微博：weibo.com/sinoluyashan

　　服务监督电话：0350-4785320
　　宁武县旅游局电话：0350-4721369

（马仑草原与森林的边缘 作者：空游无依）

芦芽山周边景点介绍：

　　宁武长城：宁武县城距离芦芽山30公里。宁武县的长城，即为明代在前代长城基础上连贯统一、增高加固、包砖、增强功能而完成的内长城（还有靠北的外长城，为两重防御长城）。它横贯于县城北部的阳方口、薛家洼、盘道梁一带。在宁武境内有40公里长的遗址。
　　宁武旅游局电话：0350-4721369

　　老牛湾：偏关县老牛湾距离芦芽山约150公里，老牛湾九曲黄河十八弯，神牛开河到偏关，明灯一亮受惊吓，转身犁出个老牛湾。万里长城自辽宁告别鸭绿江之后，翻千山越万岭在偏关终于和滔滔南流的黄河第一次见面了。从偏关继续往西，直到甘肃兰州，长城和黄河最后分别于老牛湾。
　　深度了解地址：http://www.likefar.com/route/1128/

　　大同：大同市距离芦芽山景区200公里，大同的云冈石窟、应县木塔、悬空寺、北岳恒山都是举世瞩目的文化遗产和名胜景区。
　　深度了解地址：http://www.likefar.com/scenedetail.cfm/argu/cid,16-id,1416

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景区地图

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交通地图

本地交通：

　　芦芽山景区的游客大本营在宁武县东寨镇，宁武距东寨镇30公里。宁武县交通较发达，铁路纵横穿过宁武，有二十多趟客运列车经停宁武火车站。宁武汽车客运站在县城崞五线（S305）路西，至东寨镇班车为滚动发车，自上午七点到下午五点，约半小时一趟，路边招手即停，票价8元。

　　芦芽山景区非常大，以东寨镇为中心，辐射周边几十公里，目前旅游开发尚未到位，去各个景点游玩还没有公共交通，一般都会在当地旅游公司组团跟车前往，也可设定路线自行租车去玩，东寨镇有很多经营旅游车的商家，一般一辆普通四座小汽车，一天的价格在150元左右，六座小面包车，一天的价格在200元左右。

当地旅游公司电话：0350-4785316
旅游包车电话：13103508343（现代，可坐四人，160元/天）/18634509448（柳州五菱，可坐六人，200元/天）

太原-芦芽山
　　火车：

　　1、太原-宁武：K7082次或K7808次或K1112次，运行2小时30分，硬座:25元（详情见：http://train.qunar.com/station.htm?fromStation=%E5%AE%81%E6%AD%A6&ex_track=bd_aladding_train_s1_chezhan）；
　　2、宁武-东寨（芦芽山）中巴客运，运行45分钟，票价8元。
　　自驾：太原太佳高速-丰润口下高速-静乐-东寨（芦芽山）

大同-芦芽山
　　火车：

　　1、大同-宁武：2602/2603或K7807或K7801,运行1小时50分，硬座：15元（详情见：http://train.qunar.com/list_num.htm?fromStation=K7801）；
　　2、宁武-东寨（芦芽山）中巴客运，运行45分钟，票价8元。
　　自驾：大同-朔州下高速-朔州支线-阳方口-宁武-东寨

北京-芦芽山
　　火车：

　　1、北京-太原：D2001或D2003或D2005，运行3小时50分，票价：180元（详情见：http://train.qunar.com/list_num.htm?fromStation=D2001）；
　　2、太原-宁武：太原-宁武：K7082次或K7808次或K1112次，运行2小时30分，硬座:25元（详情见：http://train.qunar.com/station.htm?fromStation=%E5%AE%81%E6%AD%A6&ex_track=bd_aladding_train_s1_chezhan）；
　　3、宁武-东寨（芦芽山）：中巴客运，运行45分钟，票价8元。
　　自驾：

　　1、（北线）北京-G6-京大高速-G55朔州方向 -朔州支线-阳方口-宁武-东寨（芦芽山）
　　2、（南线）北京-G4-京昆高速-忻保高速-芦芽山口下高速-东寨（芦芽山）

　　东寨镇地处吕梁山区，海拔1600米，夏季气候凉爽。因为是芦芽山旅游的游客中心，小镇旅游业非常发达，小小一条汾源大街，两旁全是餐馆和旅店，也有不少中高档的宾馆和度假村。东寨镇的旅店价格变化很大，一般周一到周四为正常价格，周末和节假日则会成倍上涨。

　　四通旅馆
　　标准间：80元/间（周末和节假日120元/间）
　　电话：0350-4784481

　　宝登商务酒店
　　标准间：298元/间（非周末和节假日可以打5-6折）
　　电话：13633509502

　　汾源宾馆
　　标准间：120元/间（周末和节假日150元/间）
　　电话：13935009425

　　鑫鑫旅社
　　标准间：60元/间（周末和节假日会上调）
　　电话：13994141709/0350-4784699

　　家庭旅店
　　标准间：50元/间（周末和节假日会上调）

　　电话：15834295054/0350-4784458

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（新鲜的山蘑菇 作者：空游无依）

　　东寨镇饮食习惯有浓郁的山西特色，主食以面食为主，爱用醋，比较有特点的有莜面窟垒：颜色焦黄，口感香脆；莜面栲栳栳：莜面做的小卷蒸熟，因佐料不同各有特色，味香，口感柔滑；黄米油炸糕：是当地人最喜爱的传统风味糕制品，谐音“又高”，色泽金黄，外脆里粘，粘而不腻，色美味香。东寨镇地处管涔山腹地，多产山货野味，主要是各种蘑菇和野兽。

　　晋原酒家
　　特点：主打当地特色，各种山蘑菇和野味。
　　电话：0350-4784578/13203508691

　　鑫鑫酒楼
　　特点：新开业的酒楼，比较干净整洁。
　　电话：0350-4785627

　　喜凤酒楼
　　特点：火锅宴。
　　电话：0350-4784540

      宁武东寨的主要特产有沙棘果汁、野生苦菜、毛尖茶、银盘蘑菇、纯胡麻油、蕨菜等，东寨镇小小的街道两旁很多小超市和特产商店都有出售。可咨询0350-4785128

（毗卢殿遇到一位快乐而害羞的小和尚 作者：空游无依）

　　芦芽山景区面积广阔，全部景点走遍，至少需要三天时间。如果时间较紧，也可安排一日游或者两日游。

一日游推荐：
　　（1）支锅奇石-万年冰洞-悬棺-悬崖栈道
　　（2）马仑草原-芦芽山-情人谷

二日游推荐：
　　第一天：支锅奇石-万年冰洞-悬棺-悬崖栈道
　　第二天：马仑草原-芦芽山-情人谷

三日游推荐：
　　第一天：支锅奇石-万年冰洞-悬棺-悬崖栈道
　　第二天：马仑草原-芦芽山-情人谷
　　第三天：汾河源头-天池（或者探秘悬崖村）

（神奇的发现 作者：空游无依）

　　神奇发现
　　闫鹏，毕业后就来到宁武县旅游局工作，在他无意中听了这个传说后，从小喜欢探险的他决定趁工作之余，寻找这个传说中的神奇洞穴。随着日子一天天过去，闫鹏爬遍了附近的许多山头，依旧没有任何的头绪。然而，正当他心灰意冷准备放弃的时候，一个意外出现了：一天，他和同伴来到了当地的管涔山中，当他们爬上一个山头后，他们惊奇的发现：在山的阴面有一个洞口模样的地方，而接下来的事情让所有人都始料不及。 　　闫鹏说：“走到洞口附近感觉凉飕飕的，感觉这个地方风比较大，而且背阴的崖壁上竟挂满了冰花，一切都与周围的环境大相径庭，一个一米见方深不见底的洞口更是冒出一丝丝的寒气。”这难道就是传说中的那个神奇冰洞吗？
　　一年多的渴望，让闫鹏忘记了恐惧和危险，他决心对这个洞一探究竟。闫鹏说，他们顺着洞口下去，冰洞下边黑咕隆咚，脚底滑得根本没有登的地方，反正是靠上边绳子拽着，多少有点能附着在冰壁上。后来到了一个稍微开阔的地方，站稳脚后，拿着火把向四周一看，眼前豁然开朗。所有人都惊呆了，他们仿佛置身于一座晶莹的宫殿，四处都是冰的世界：冰柱、冰锥、冰瀑、冰笋、冰花，没有一个人想到，小小的洞口背后，竟然是这样一个美妙的世界。
　　闫鹏完全被吸引住了，直到他的脚感觉被冻僵了，他才发现不知不觉已经进洞两个多小时了，温度计清楚地显示，洞中的温度为零度左右，这与初夏时节的洞外，整整相差了20多度。在接下去的日子里，闫鹏分别在不同的季节下过冰洞，他发现洞中似乎永远保持在零度左右，洞里洞外完全是两个不同的世界。
　　闫鹏说，七八月份，洞外都是鲜花烂漫、绿树成阴，而洞内却是坚冰不化，；冬天，洞外边比较冷，几乎达到零下30多摄氏度，穿着大衣，到了洞内，由于没有风，反倒比洞外暖和了许多，有一种冬暖夏凉的感觉。 宁武县有个暑天冰洞的消息一经传开就引起了不小的轰动，许多人纷纷猜测这种神奇现象的真正成因。

　　种种猜测特殊地质结构
　　为此，中科院地质研究所的陈诗才也专门从北京赶到宁武进行考察。然而当第一次进入冰洞后，即使见多识广的他也连连称奇。 他看完后，感觉非常惊奇，洞内冰的类型起码有上十种，比如冰柱、冰石笋、冰的钟乳石、冰的涡管、冰花、冰葡萄、还有冰的结晶片等。他发现，尽管冰的厚度不一，但是所有的冰都是附着在石灰岩上的，整个冰洞高达100多米。
　　陈诗才说，这个冰洞的规模，绝对不会是人造的，虽然冰洞的传说已经有几百年的历史了，但是从现场可以推测，这个冰洞形成的时间已经远远超过了几百年，距现在差不多有100多万年了。这个天然的洞穴是100多万年前由水冲刷形成的，可为什么这个并不符合结冰条件的洞里现在却结满了冰？这么大数量的冰又是什么时候形成的呢？
　　这时候，闫鹏忽然想到了什么。他说：“以我自己的理解，这个地方有火山，也有水，可能是本身的地质结构发生了改变，才形成了结冰的环境。”但陈诗才却认为这种说法并不科学。他认为，火山的发生缘于山西一带，有煤的自燃现象。因为煤挖出来后，一些煤矸石里，含有磷、硫这类东西，一见阳光，就氧化自燃了。

　　得益于洞的形状
　　陈诗才经过走访后认为，尽管宁武县的地理位置和气候条件并不适合冰洞的形成，但还是有不少的外部因素能够减少冰的融化。由于管涔山的海拔达到了2000多米，而洞口所处的位置在山的阴面，这对冰的常年不化都起到了一定的保护作用，而整个洞的形状，也对洞内温度的保持起到了很好的作用。他认为，洞是一个正口袋形，这样在夏天，洞外温度热，洞底的温度凉，它不交换。如果洞形倒过来，在夏天，洞外温度热、比重低，洞内温度凉、比重高，热量需要交换，这样就损害了冰的保存量。

　　缘于冰川学说
　　正是因为洞的形状并不利于洞里洞外空气的交换，因此尽可能减少了冰的损害。但是，即使有了这些外在的保护因素，可是这么大数量的冰究竟是如何形成的呢？显然，这是一个非常漫长的过程。这时候有人提出了冰川学说。
　　科学研究表明，地球自诞生以来，气候一直在变化当中。早在几亿年前，地球就出现过大规模的冰川运动，而且只有冰川运动才会拥有如此猛烈的能量，才能形成许多地质奇观，所以有人认为，正是因为冰川运动，使大量的冰涌进了一个冲刷成形的洞中，也就形成了今天非常神奇的冰洞。
　　按照这种推测，宁武县暑天冰洞的成因就可以解释了。但是，尽管常人看来洞中的冰都是一样的，可经过专门的取测后人们发现，冰的年龄却是各不相同。
　　陈诗才说，冰也分层，也有个核心层，核心部分的冰，从结冰的情况和它所含的一些沉积物来看，这部分冰比较老。外面的、靠近洞口或者靠近主流水道的这些冰比较新。而根据闫鹏这两年的观察，山上雨水多的时候，雨水常常会流进洞中并且融蚀掉不少冰，但是经过一段时间，在原来冰融化的地方，又都自动地恢复了原貌，也就是说，这个神奇的冰洞具有非常奇特的再生功能，一旦冰量减少，它还会进行自我修复。因此，陈诗才认为冰川学说似乎也存在漏洞。因为冰川学说的解释是冰融了就融了，永远空了，化一点就没一点，它不会自己再生。

　　地热负异常说
　　其实不仅是山西省宁武县的这个冰洞成因存在着很大的争议，就是在整个地质界都存在着很大的分歧。如果是冰川运动时，大量的冰涌进冰洞，但是随着时间的推移，这些冰早就应该化了。最关键的是，这个地方根本就没有一年四季都结冰的气候条件。
　　最近有一些人就提出了一个比较被认可的说法：叫做地热负异常说。地热正异常说指的是越向地心走，温度越高，地心的温度大概是6000多度，和太阳表面的温度差不多，也就是越往下走温度越高，这是合乎常理的。而地热负异常说恰恰相反：它说越往下走，温度越低，低得能够制冷，能够制造出大容量的冰来。
　　对此，陈诗才认为，这就好比空调或冰箱，它都有一个制冷的机制，它是通过机电来制冷。而冰洞的制冷机制，从目前来推测，还是岩石下的某种机制，形成了制冷的机制，从而达到制冰的效果。那么可以猜测，正是因为山本身的最深处很可能存在我们目前仍未探明的制冷机制，它不仅能保持洞中的温度，并且仍在日复一日地结冰，再加上相对较高的地理位置，以及洞口位置的巧合，因此，形成了这么一个神奇的冰洞。

芦芽山景区官方网址：www.chinaluyashan.com

芦芽山新浪官方微博：weibo.com/sinoluyashan

顾问：导游小赵 电话：18636061738

摄影：空游无依 聪聪

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本攻略最后修订时间：2012年08月13日